在宅ワーク中の気分転換に筋トレしすぎて筋肉痛になった

2022/04/14

・ジャンプスクワットめっちゃしてる。ドタドタうるさいかも？

・1kgのダンベルを一つずつ手に持ってシャドースイムもかなり効く。楽しい。早くプールで泳ぎたい。